Reformer Pilates | Gymnasium Heraklion

GYMNASIUM | REFORMER Pilates Studio

REFORMER
PILATES

Η ευεξία ξεκινάει με Reformer. Σύγχρονος εξοπλισμός, πιστοποιημένοι προπονητές, τμήματα για αρχάριους και πιο προχωρημένους, και δύο τοποθεσίες στο Ηράκλειο για να επιλέξεις αυτή που σε εξυπηρετεί καλύτερα.

Core Dynamic Online Booking
Ενδιαφέρομαι να ξεκινήσω Συμπλήρωση σε 1-2' · Χωρίς δέσμευση · Θα επικοινωνήσουμε άμεσα
All+ Levels
2x Τοποθεσίες
30+ ΧΡΟΝΙΑ ΕΜΠΕΙΡΙΑΣ
01 Καλύτερη στάση σώματος
02 Μεγαλύτερη ευκινησία
03 Σωστή ενδυνάμωση
04 Άμεση αίσθηση ευεξίας

Τι είναι το Reformer

Η άσκηση που
δουλεύει ολόκληρο το σώμα.

Το Reformer είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική μορφή άσκησης Pilates πάνω σε κινητή πλατφόρμα, με λαβές και ελατήρια αντίστασης που προσαρμόζονται στο επίπεδο και στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.

Στο Gymnasium χρησιμοποιείται για βελτίωση κινητικότητας, ευλυγισίας, στάσης σώματος, δύναμης και μυϊκού ελέγχου, με τμήματα που απευθύνονται από πολύ αρχάριους έως και πιο προχωρημένους.

Reformer Pilates στο Gymnasium
01
Κινητή πλατφόρμα άσκησης
Ένα ασφαλές μηχάνημα Pilates που επιτρέπει ασκήσεις ισορροπίας, ελέγχου και αντίστασης, προσαρμοσμένες σε κάθε επίπεδο.
02
Λαβές & ελατήρια αντίστασης
Ρυθμιζόμενα ελατήρια και διαφορετικές θέσεις εργασίας για ποικιλία ασκήσεων, σωστή τεχνική και ουσιαστική πρόοδο.
03
Ολική άσκηση
Ενεργοποιεί μυϊκές ομάδες που μένουν ανενεργές στην καθημερινότητα και συμβάλλει σε καλύτερη δύναμη, ισορροπία και ευλυγισία.

Πλεονεκτήματα

Ανακάλυψε τα
οφέλη.

Πες μας τις ώρες που σε βολεύουν
Καλύτερη στάση σώματος
Καλύτερη στάση σώματος
Διορθώνει την κακή στάση της καθημερινότητας, μειώνει την ένταση στις αρθρώσεις και σε βοηθά να κινείσαι πιο σωστά και πιο άνετα.
Βελτίωση ευκινησίας
Βελτίωση ευκινησίας
Διατείνει και ενδυναμώνει τους μυς ταυτόχρονα, αυξάνοντας την κινητικότητα και δίνοντας στο σώμα σου αίσθηση ελευθερίας από τα πρώτα μαθήματα.
Ενδυνάμωση μυών
Ενδυνάμωση μυών
Ενισχύει τους εν τω βάθει μυς του κορμού, υποστηρίζει τη σπονδυλική στήλη και βοηθά να μειωθούν ενοχλήσεις και αδυναμίες που χτίζονται με τον χρόνο.

Classes

Βρες το τμήμα
που σου ταιριάζει.

Class 01
Core
Το Core είναι σχεδιασμένο για να δώσει έμφαση στις βασικές αρχές του Reformer Pilates. Ιδανικό για αρχάριους και για όσους θέλουν να χτίσουν σωστή τεχνική, έλεγχο κορμού, καλύτερη αναπνοή και πιο σωστή στάση σώματος.
Foundation · Beginners
Class 02
Dynamic
Το Dynamic προσφέρει πιο δυναμική ροή ασκήσεων που συνδυάζουν δύναμη, ευλυγισία και ισορροπία. Ιδανικό για όσους θέλουν πιο ενεργητική εμπειρία και μεγαλύτερη μυϊκή ενεργοποίηση.
Flow · More Intensity

Γιατί Gymnasium

Το Reformer σου
σε σωστό περιβάλλον.

  • Πιστοποιημένοι προπονητές
    που καθοδηγούν κάθε κίνηση με ακρίβεια και ασφάλεια.
  • Τμήματα όλη μέρα
    ώστε να βρίσκεις ώρα που πραγματικά σε εξυπηρετεί.
  • Online booking
    για κρατήσεις γρήγορα και εύκολα μέσα από την εφαρμογή.
  • Δωρεάν parking
    και εύκολη πρόσβαση ώστε να μένεις πιο συνεπής.
  • 2 τοποθεσίες στο Ηράκλειο
    για να διαλέγεις αυτή που σε βολεύει καλύτερα.
Κλείσε το πρώτο σου μάθημα Χωρίς δέσμευση · Θα σε κατευθύνουμε στο κατάλληλο τμήμα
Pilates studio Gymnasium

Συνδρομές

Βρες τη συνδρομή
που σου ταιριάζει.

4 Μαθήματα / μήνα
€55/μήνα
13,75€ / μάθημα
  • Ιδανικό για ξεκίνημα
  • Core ή Dynamic
  • Μικρό group training
Δημοφιλές
8 Μαθήματα / μήνα
€85/μήνα
10,63€ / μάθημα
  • Ισορροπία συχνότητας / κόστους
  • Σταθερότερη πρόοδος
  • Κατάλληλο για τις περισσότερες ανάγκες
12 Μαθήματα / μήνα
€115/μήνα
9,58€ / μάθημα
  • Η καλύτερη τιμή ανά μάθημα
  • Υψηλή συχνότητα προπόνησης
  • Για γρηγορότερη επαφή με το Reformer

Θες βοήθεια στην επιλογή; Πες μας τον στόχο σου και τις ώρες που σε βολεύουν, για να σου προτείνουμε το σωστό πακέτο και class.

Πακέτα συνδρομών

Your Wellness Journey

Νιώσε καλύτερα
από την πρώτη επίσκεψη.

Συμπλήρωσε τη φόρμα ενδιαφέροντος και θα σου προτείνουμε το τμήμα που ταιριάζει καλύτερα σε εσένα, το επίπεδό σου και το πρόγραμμά σου.

Ξεκίνα σήμερα Συμπλήρωση σε 1-2' · Χωρίς δέσμευση
Θα επικοινωνήσουμε μαζί σου άμεσα
Τοποθεσία 01

62 Μαρτύρων 146

  • Δευτ. – Παρ.07:00 – 00:00
  • Σάββατο09:00 – 21:00
  • Κυριακή17:00 – 21:00
  • Αργίες17:00 – 21:00
Τηλέφωνο2810 370177
Τοποθεσία 02

Ούλοφ Πάλμε 91

  • Δευτ. – Παρ.07:00 – 23:00
  • Σάββατο09:00 – 21:00
  • ΚυριακήΚλειστά
  • Αργίες17:00 – 21:00
Τηλέφωνο2810 299114
Για το σωστό class και τη διαθεσιμότητα θέσεων, συμπλήρωσε τη φόρμα ενδιαφέροντος. Τα τμήματα οργανώνονται ανάλογα με το επίπεδο και το εβδομαδιαίο πρόγραμμα.