REFORMER PILATES

Ανακαλύψτε την Απόλυτη Άσκηση για Όλο το Σώμα

Βρισκόμαστε στην 62 Μαρτύρων 146 | Ηράκλειο Κρήτης
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΜΑΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ

Η ευεξία ξεκινάει με Reformer.

η φυσικη κατασταση ειναι η πρωτη προυποθεση της ευτυχίας

Ανακάλυψε τα μοναδικά οφέλη του Reformer Pilates στο Gymnasium, το πιο πλήρες γυμναστήριο στο Ηράκλειο Κρήτης.

Με σύγχρονο εξοπλισμό και εξειδικευμένους προπονητές, προσφέρουμε μαθήματα όλες τις ώρες, για όλες τις ανάγκες και ηλικίες, από πολύ αρχάριους έως και προχωρημένους αθλούμενους.

Ξεκίνα μαζί μας και δες άμεση βελτίωση σε χρόνιους πόνους, κινητικότητα, ευλυγισία. Μαζί θα αυξήσουμε την δύναμη, τον μυικό συντονισμό, και τον έλεγχο του σώματος σου.

Θα μάθουμε να ελέγχουμε το σώμα μας απο την αρχή, και θα του δώσουμε ότι χρειάζεται για να φτάσουμε στην προσωπική μας ευεξία και στην καλύτερη εκδοχη του εαυτού μας.

Ελευθέρωσε το σώμα σου

let’s do reformer

In 10 sessions you'll feel the difference,
in 20 you'll see the difference,
and in 30 you'll have a new body.

-Joseph Pilates

ΠΕΣ ΜΑΣ ΤΗΝ ΓΝΩΜΗ ΣΟΥ

**Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα θα είναι έτοιμο τις επόμενες μέρες.**
**Τα τμήματα θα ξεκινήσουν στις 2 Σεπτεμβρίου.**
ΠΕΣ ΜΑΣ ΤΙΣ ΩΡΕΣ ΠΟΥ ΣΕ ΒΟΛΕΥΟΥΝ

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Βρες τη συνδρομή που σου ταιριάζει

ΠΑΚΕΤΑ ΣΥΝΔΡΟΜΩΝ

Τι είναι το

REFORMER

ΚΙΝΗΤΗ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΑΣΚΗΣΗΣ

Είναι για όλους. Ένα ασφαλές μηχάνημα για την μέθοδο Pilates που μοιάζει με κρεβάτι, με κινούμενο αλλά και σταθερό μέρος για ασκήσεις ισορροπίας και αντιστάσεων.

ΛΑΒΕΣ & ΕΛΑΤΗΡΙΑ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ

Ρυθμιζόμενα ελατήρια για ποικιλία ασκήσεων και επίπεδα δυσκολίας. Διαφορετικές λαβές και θέσεις ανάλογα το μέγεθος του κάθε ασκούμενου και τις ιδιαιτερότητες του.

ΟΛΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Συνολική εκγύμναση για βελτίωση ευλυγισίας, δύναμης και ισορροπίας. Ενεργοποιεί όλες εκείνες τις μυικές ομάδες που μένουν ξεχασμένες λόγω της καθημερινότητας και δημιουργούν ανισσοροπίες και χρόνιους πόνους.

Ανακάλυψε τα

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ

ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ

Διορθώνει την κακή στάση που υιοθετούμε στην καθημερινότητα και μειώνει την ένταση στις αρθρώσεις. Μαθαίνουμε να ζουμε αρμονικά με το σώμα μας.

ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΕΥΚΙΝΗΣΙΑΣ

Διατείνει και ενδυναμώνει τους μυς, αυξάνοντας την κινητικότητα των αρθρώσεων μας. Νιώθουμε καλύτερα με το σώμα μας, απο το πρώτο μάθημα.

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΥΩΝ

Ενισχύει τους εν τω βάθει μυς του κορμού, υποστηρίζοντας τη σπονδυλική στήλη και μειώνει άμεσα τους πόνους.

Βρες αυτό που σου ταιριάζει

CLASSES

CORE FOUNDATION

Το τμήμα "Core Foundation" είναι σχεδιασμένο για να δώσει έμφαση στις βασικές αρχές του Reformer Pilates. Ιδανικό για αρχάριους, και άτομα με μυοσκελετικούς πόνους, αυτό το πρόγραμμα επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση των βασικών μυϊκών ομάδων του κορμού, τη σωστή στάση σώματος και τη σωστή τεχνική αναπνοής.

BODY ACTIVATION

Το "Body Activation" απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να ενεργοποιήσουν σωστά όλες τις μυικές ομάδες και να δυναμώσουν τους εν τω βαθυ μυς του κορμού. Με έμφαση στις σταθεροποιητικές ασκήσεις και την ανάπτυξη της δύναμης, αυτό το πρόγραμμα είναι ιδανικό για όσους θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και τη στάση του σώματος.

DYNAMIC FLOW

Το τμήμα "Dynamic Flow" προσφέρει μια ροή ασκήσεων που συνδυάζουν τη δύναμη, την ευλυγισία και την ισορροπία. Ιδανικό για προχωρημένους ασκούμενους, αυτό το πρόγραμμα περιλαμβάνει δυναμικές και συνεχείς κινήσεις που ενισχύουν την μυική αντοχή, ενεργοποίηση και ενδυνάμωση.

Επέλεξε

GYMNASIUM

ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ

ΤΜΗΜΑΤΑ ΟΛΗ ΜΕΡΑ

ONLINE BOOKING

ΚΟΝΤΑ ΣΕ ΣΤΑΣΗ ΛΕΩΦΟΡΕΙΟΥ

ΔΩΡΕΑΝ PARKING

Κλείσε το Πρώτο σου Μάθημα Σήμερα!

your Wellness Journey

ΠΕΣ ΜΑΣ ΤΗΝ ΓΝΩΜΗ ΣΟΥ

**Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα θα είναι έτοιμο τις επόμενες μέρες.**
**Τα τμήματα θα ξεκινήσουν μετά στις 2 Σεπτεμβρίου.**
ΠΕΣ ΜΑΣ ΤΙΣ ΩΡΕΣ ΠΟΥ ΣΕ ΒΟΛΕΥΟΥΝ

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Βρες τη συνδρομή που σου ταιριάζει

ΠΑΚΕΤΑ ΣΥΝΔΡΟΜΩΝ

΄Έχεις απορίες;

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ