Η διατροφή μου, μου ταιριάζει! μου αρέσει! με γεμίζει ενέργεια! είναι απολαυστική!
Στο διαιτολογικό μας τμήμα Nutrition Lab στο Ηράκλειο μπορούμε να σας βοηθήσουμε
να πετύχετε τον στόχο σας γρηγορότερα με την συνεχή επίβλεψη
των διατροφολόγων-διαιτολόγων μας
και παντα με ασφάλεια και σωστή καθοδήγηση!
Εξειδικευμένες Υπηρεσίες
Βελτιώνουμε την ποιότητα ζωής των μελών μας καθημερινά, με ποιοτικά και εξατομικευμένα πλάνα διατροφής,
ειδικές σωματομετρήσεις με εξελιγμένες μεθόδους λιπομέτρησης, μέτρησεις υγρών και μυικής μάζας σώματος τμηματικά,
προσωπική εκπαίδευση διατροφής και εβδομαδιαία παρακολούθηση προόδου (check-in)
καθώς φυσικά άμεση επικοινωνία με τον προσωπικό διατροφολόγο.
Υγιές Σώμα
H υγιεινή διατροφή παρέχει όλες τις θρεπτικές ουσίες
που χρειάζεται το σώμα ώστε να είναι υγιές.
Ο διατροφολόγος – διαιτολόγος μας θα σε βοηθήσει με την διατροφή σου σίγουρα στα παρακάτω:
Να έχει ποικιλία και είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, ενώ θα περιέχει ελάχιστα κεκορεσμένα λιπαρά, τα οποία βρίσκονται σε προϊόντα του εμπορίου, το κρέας, το πλήρες γάλα, το βούτυρο και το τυρί.
Η διατροφή πρέπει να καλύπτει τις ανάγκες του σώματος σε ενέργεια
συμβάλλοντας παράλληλα στη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους.
Πάνω από όλα, το πλάνο διατροφής σας πρέπει να το απολαμβάνετε!
Με την υγιεινή διατροφή, ελαττώνεται ο κίνδυνος καρδιοπαθειών και άλλων παθήσεων,
όπως κάποιες μορφές καρκίνου και διαβήτη.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να τρώτε πιο υγιεινά.
Η υγιεινή διατροφή είναι ιδιαίτερα ευεργετική για την καρδιά σας.
Επιδρά με διάφορους τρόπους όπως π.χ. βοηθά να διατηρείται
η ποσότητα χοληστερίνης στο αίμα σε φυσιολογικά επίπεδα,
βοηθά να βελτιώσετε την αρτηριακή πίεση και να μην πάρετε βάρος.
Εκτός από τα θέματα υγείας, η υγιεινή διατροφή μπορεί επίσης
να βελτιώσει την αυτοπεποίθηση και την εμφάνιση σας.
Θυμηθείτε: Μην προσπαθήσετε να τα αλλάξετε όλα αμέσως.
Μερικές μικρές αρχικές αλλαγές θα κάνουν την μεγάλη διαφορά!
Καλύτερη φυσική κατάσταση και λιγότερο στρες.
Δειτε τις νεες ευελικτες συνδρομες εδω!
Μάθε ότι χρειάζεσαι για το Personal Training
Το καλυτερο αποτελεσμα στον βελτιστο χρονο
