Gymnasium | Wodbox Cross & Hybrid Fitness
ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΗ
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ.
Functional training, structured coaching και κοινότητα που σε κρατά σταθερό. Νέο WOD κάθε μέρα — για όλα τα επίπεδα, από αρχάριους έως προχωρημένους.
Τι είναι το Wodbox
Λειτουργική προπόνηση
με δομή και καθοδήγηση.
Τα τμήματα Wodbox βασίζονται στη λειτουργική κίνηση — ασκήσεις που αντλούν από την άρση βαρών, την ενόργανη γυμναστική και τον στίβο. Στόχος είναι η βελτίωση της δύναμης, της αντοχής και της ποιότητας κίνησης.
Κάθε μέρα νέο WOD. Κάθε WOD με structured coaching. Δεν χρειάζεσαι εμπειρία — χρειάζεσαι μόνο να ξεκινήσεις.
Τμήματα Wodbox
Βρες αυτό που σου ταιριάζει.
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα
Το πρόγραμμα
που θα σε γεμίσει ενέργεια.
Cross Fitness, Hybrid Class, Strength Club, Glute Lab και Weightlifting — τμήματα πρωί, μεσημέρι και απόγευμα. Δες το ζωντανό πρόγραμμα και κλείσε θέση online.
Δες το πρόγραμμα →Hybrid Class, Strength Club, Glute Lab — τμήματα πρωί, μεσημέρι και απόγευμα. Δες το ζωντανό πρόγραμμα και κλείσε θέση online.
Δες το πρόγραμμα →Τι κάνει διαφορά
Δεν είναι απλώς
μια προπόνηση.
Δεν προπονείσαι μόνος σου. Κάθε τμήμα έχει coach που διορθώνει τεχνική και προσαρμόζει το WOD στο επίπεδό σου.
Ποτέ η ίδια προπόνηση δύο φορές. Κάθε session είναι σχεδιασμένο για να βελτιώνει διαφορετική πτυχή της φυσικής σου κατάστασης.
Κάθε άσκηση προσαρμόζεται (scaling). Ξεκινάς από όπου είσαι — με σωστή τεχνική από την πρώτη μέρα.
Βλέπεις το πρόγραμμα και κλείνεις θέση μέσα από την εφαρμογή MyFitnessTrainer. Απλό, γρήγορο, χωρίς αναμονή.
Barbells, kettlebells, pull-up rigs, assault bikes, rowing machines και ό,τι χρειάζεσαι για functional training.
Ομάδα που σε ωθεί, σε περιμένει και μοιράζεται τον ίδιο στόχο. Το Wodbox δεν είναι μόνο προπόνηση.
Ασκησιολόγιο
Γιατί Wodbox
Αποτέλεσμα που
νιώθεις. Και φαίνεται.
Το Wodbox δεν είναι για όσους θέλουν να "κάνουν κάτι". Είναι για όσους θέλουν να δουν αλλαγή — στο σώμα, στην ενέργεια, στη συνήθεια.
- Ξεκινάς από το επίπεδό σου — Hybrid Classes σχεδιασμένα για αρχάριους και everyday warriors — κάθε άσκηση έχει scaling. Δεν χρειάζεσαι εμπειρία.
- Βλέπεις πρόοδο κάθε εβδομάδα — τα benchmark WODs μετράνε την εξέλιξή σου με αριθμούς.
- Δεν χάνεις κίνητρο — η κοινότητα, ο coach και το νέο WOD κάθε μέρα σε κρατούν μέσα.
- Προπονείσαι έξυπνα, όχι τυχαία — κάθε WOD έχει στόχο, δομή και coaching. Τίποτα δεν γίνεται χωρίς λόγο.
- Δεν χρειάζεται να κάνεις κάθε μέρα — Βλέπεις μεγάλη διαφορά ακόμα και με 2-3 προπονήσεις την εβδομάδα!
Συνδρομές Wodbox
Τίποτα παραπάνω,
Από αυτό που χρειάζεσαι.
Κάθε πακέτο περιλαμβάνει Wodbox τμήματα και πλήρη πρόσβαση στο γυμναστήριο — Open Gym, Ομαδικά, Indoor Cycling και όλες τις υπηρεσίες του εκάστοτε χώρου.
- Wodbox τμήματα (Cross, Hybrid, Strength, Glute Lab, Weightlifting)
- Open Gym & εξοπλισμός
- Ομαδικά & Indoor Cycling
- Certified Coach σε κάθε session
- Επιστρέφεται 100% σε αγορά συνδρομής
- Wodbox τμήματα (Cross, Hybrid, Strength, Glute Lab, Weightlifting)
- Open Gym & εξοπλισμός
- Ομαδικά & Indoor Cycling
- Certified Coach σε κάθε session
- Πρόσβαση στην εφαρμογή
- Εξατομικευμένο πλάνο άσκησης
- Wodbox τμήματα (Cross, Hybrid, Strength, Glute Lab, Weightlifting)
- Open Gym & εξοπλισμός
- Ομαδικά & Indoor Cycling
- Certified Coach σε κάθε session
- Πρόσβαση στην εφαρμογή
- Εξατομικευμένο πλάνο άσκησης
Επόμενο βήμα
Ξεκίνα σωστά.
Από την πρώτη μέρα.
Πες μας τι σε ενδιαφέρει. Θα σου εξηγήσουμε πώς δουλεύει το Wodbox και θα σε βοηθήσουμε να ξεκινήσεις με σωστή τεχνική και πρόγραμμα — χωρίς καμία δέσμευση.
Θα σε καλέσουμε εντός 24 ωρών
Το Wodbox
κάθε μέρα.
WOD highlights, behind the scenes και κοινότητα στο Instagram. Ακολούθησε μας για να βλέπεις τι γίνεται κάθε μέρα στο Wodbox.
@wodboxheraklio →62 Μαρτύρων 146
- Δευτ. – Παρ.07:00 – 00:00
- Σάββατο09:00 – 21:00
- Κυριακή17:00 – 21:00
- Αργίες17:00 – 21:00
Ούλοφ Πάλμε 91
- Δευτ. – Παρ.07:00 – 23:00
- Σάββατο09:00 – 21:00
- ΚυριακήΚλειστά
- Αργίες17:00 – 21:00
