Wodbox Heraklio Cross
Wodbox Heraklio Cross
Αερόβια και αναερόβια προπόνηση δύναμης και αντοχής που χρησιμοποιεί λειτουργικές κινήσεις με εναλλαγή στην ένταση.
Διαφορετικές ασκήσεις και προγράμματα κάθε μέρα!
Προσφορές Wodbox
Πλήρως εξοπλισμένο Cross BOX
Fully equipped box
(concept 2 row ergs, assault air runner, bike erg, ski erg, Assault airbikes, boxes, barbells, free weights, rope, kettlebells, rings, medballs, battle rope, ghd etc)
Τμήματα // Groups
Τμήματα από τις 09.00 έως τις 22.30
Σίγουρα θα βρεις τις ώρες που σου ταιριάζουν!
Εισαγωγικό Τμήμα Αρχαρίων (Intro)
Εκμάθηση βασικών τεχνικών και ασκήσεων καθώς και αύξηση ενέργειας και αντοχής.
Βασικό Τμήμα Cross (Fitness)
Άσκηση για υγεία,απόδοση και λειτουργικότητα στη καθημερινή ζωή.
Αθλητικό Τμήμα (Performance)
Προπόνηση για ανάπτυξη υψηλού επιπέδου δεξιότητας, δύναμης και φυσικής κατάστασης.
Τα παραπάνω τμήματα περιλαμβάνουν ασκησιολόγιο από:
Προπόνηση Δύναμης
Άρση Βαρών
Ενόργανη Γυμναστική
Αερόβια Μεταβολική Προπόνηση
Extras
Wodbox Greece πιστοποιημένοι προπονητές
CF Level 2 Certified
Online Κράτηση Θέσεων.
Δείτε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα!
Πατήστε εδώ: Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα – Weekly Schedule
Προσφορές Wodbox
Δείτε τα workout της ημέρας στο instagram!
Επικοινωνήστε μαζί μας!
