Wodbox Heraklio Cross

Wodbox Heraklio Cross

Αερόβια και αναερόβια προπόνηση δύναμης και αντοχής που χρησιμοποιεί λειτουργικές κινήσεις με εναλλαγή στην ένταση.

Διαφορετικές ασκήσεις και προγράμματα κάθε μέρα!

Προσφορές Wodbox

Πλήρως εξοπλισμένο Cross BOX

Fully equipped box

(concept 2 row ergs, assault air runner, bike erg, ski erg, Assault airbikes, boxes, barbells, free weights, rope, kettlebells, rings, medballs, battle rope, ghd etc)

Τμήματα // Groups

Τμήματα από τις 09.00 έως τις 22.30

Σίγουρα θα βρεις τις ώρες που σου ταιριάζουν!

Εισαγωγικό Τμήμα Αρχαρίων (Intro)

Εκμάθηση βασικών τεχνικών και ασκήσεων καθώς και αύξηση ενέργειας και αντοχής.

Βασικό Τμήμα Cross (Fitness)

Άσκηση για υγεία,απόδοση και λειτουργικότητα στη καθημερινή ζωή.

Αθλητικό Τμήμα (Performance)

Προπόνηση για ανάπτυξη υψηλού επιπέδου δεξιότητας, δύναμης και φυσικής κατάστασης.

Τα παραπάνω τμήματα περιλαμβάνουν ασκησιολόγιο από:

Προπόνηση Δύναμης

Άρση Βαρών

Ενόργανη Γυμναστική

Αερόβια Μεταβολική Προπόνηση

Extras

Wodbox Greece πιστοποιημένοι προπονητές

CF Level 2 Certified

Online Κράτηση Θέσεων.

Δείτε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα!

Πατήστε εδώ: Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα – Weekly Schedule

Προσφορές Wodbox

Δείτε τα workout της ημέρας στο instagram!

 

Επικοινωνήστε μαζί μας!

Δείτε τις τελευταίες προσφορές σε γυμναστήριο.