23 09 '13
Πριν ξεκινήσετε ένα άθλημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και να αναζητήσετε έναν έμπειρο προπονητή – καθηγητή φυσικής αγωγής να σας κατευθύνει στα πρώτα σας βήματα. Συχνά, πυκνά, ακούμε ερωτήσεις όπως: ‘Ποιο είναι το άθλημα που θα μου κάνει καλό ώστε να ασχοληθώ;’ ‘Παίζω ποδόσφαιρο μια έως δύο φορές την εβδομάδα, είναι επαρκής…