Νηστεία για 40 μέρες ή μήπως νηστεία ως τρόπος ζωής; Ως Ορθόδοξη Χριστιανική νηστεία ορίζεται η χρονική περίοδος όπου συγκεκριμένα τρόφιμα εξαιρούνται από τη διατροφή του ατόμου. Η Νηστεία της…

This is Photoshop’s version of Lorem Ipsum. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum auctor, nisi elit consequat ipsum, nec sagittis sem nibh id elit….

 Αν και ο πρώτος στόχος της άσκησης είναι η προάσπιση της υγείας μας δεν είναι λίγες οι φορές που όχι μόνο αυτός δεν επιτυγχάνεται αλλά η άσκηση γίνεται αιτία να…

 Το σώμα μας είναι φτιαγμένο για να κινείται. Ο καθιστικός τρόπος ζωής και η απραξία οδηγούν στο ‘σκούριασμα’ των μυών, των αγγείων, των αρθρώσεων αλλά και του μεταβολισμού, με αποτέλεσμα…

Πριν ξεκινήσετε ένα άθλημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και να αναζητήσετε έναν έμπειρο προπονητή – καθηγητή φυσικής αγωγής να σας κατευθύνει στα πρώτα σας βήματα. Συχνά, πυκνά,…

Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένα διατροφικό ‘εργαλείο’ που αναπτύχθηκε πριν από δύο δεκαετίες, βάσει του οποίου τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες κατατάσσονται ανάλογα με την ικανότητά τους να αυξήσουν…

Logo_footer   
     © 1996-2023 Gymnasium | Developed by Dimitris

Follow us: