Chia Pudding

Course Dessert, Snack

Ingredients
  

  • Για το μείγμα:
  • 2 κ. σούπας σπόροι chia
  • 100ml γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου/ βρώμης χωρίς ζάχαρη
  • 2 κ. σούπας γιαούρτι
  • ½ κ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κ. γλυκού μέλι

Instructions
 

  • Αναμειγνύετε όλα μαζί τα υλικά σ’ ένα βαζάκι ή μπολ & το αφήνετε όλο το βράδυ στο ψυγείο.
  • Την επόμενη ημέρα, όταν θέλετε να το καταναλώσετε, προσθέστε πάνω τα toppings.

Notes

Toppingsblueberries, μπανάνα σε φέτες, φυστικοβούτυρο & αμύγδαλο φιλέ
Keyword chia, pudding

Φτιάξτε σήμερα την διατροφή σας!

Ξεκινηστε με την πρωτη σασ λιπομετρηση δωρεαν

Logo_footer   
     © 1996-2023 Gymnasium | Developed by Dimitris

Follow us: