Διατροφή

Τα 3 πιο χρήσιμα συμπληρώματα που βελτιώνουν τους δείκτες υγείας

Έχεις ξεκινήσει και εσύ μία νέα προσπάθεια και προβληματίζεσαι σχετικά με το ποιο συμπλήρωμα σου ταιριάζει; Μήπως έχεις ακούσει πολλές και διαφορετικές γνώμες οι οποίες

Read More »
Διατροφή

Η σημαντικότητα του Γλυκαιμικού Δείκτη στη μείωση βάρους

Όλα τα τρόφιμα τα οποία περιέχουν υδατάνθρακες αυξάνουν τη γλυκόζη (ή σάκχαρο) του αίματος. Διαφορετικές τροφές με την ίδια ποσότητα υδατανθράκων δεν προκαλούν την ίδια

Read More »
Διατροφή

Δίαιτες αποτοξίνωσης

Η καλύτερη δίαιτα αποτοξίνωσης ..υπάρχει; Μετά από μερικές συνεχόμενες ημέρες κατανάλωσης κρέατος, συχνά σκέφτεται κανείς πώς να αποβάλει τις τοξίνες μέσω της διατροφής του. Ποια

Read More »