Άσκηση

Έλξεις στο Μονόζυγο VS Έλξεις στην Τροχαλία

Κεφάλαιο ΈΛΞΕΙΣ : Μονόζυγο ή τροχαλία; Γενικά , οι έλξεις ανήκουν στην κατηγορία Vertical Pull και θεωρούνται αναπόσπαστο κομμάτι ενός ολοκληρωμένου προγράμματος.   Αναλόγως το επίπεδο

Read More »
Άσκηση

Deload: Το γιατί πίσω από τη σημαντικότητα της ενεργητικής αποκατάστασης

Μήπως προπονείσαι για αρκετά μεγάλα χρονικά διαστήματα και έχεις παρατηρήσει στασιμότητα στην πρόοδο σου ; Έχεις αναρωτηθεί γιατί ενώ προπονείσαι αρκετά σκληρά , γυμνάζεις τους

Read More »
No more posts to show