Άρθρα Υγείας

Διακοπές δεν σημαίνει διακοπή από τη θετική ενέργεια και την υγεία! Στο σημερινό βίντεο, σας παρουσιάζω ασκήσεις με το βάρος του σώματός σας που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε, ακόμη και στις διακοπές σας.

Βασικός Μεταβολισμός. Τι είναι; Μεταβολικός Ρυθμός Ηρεμίας (Resting Metabolic Rate) Είναι η ελάχιστη ενέργεια (θερμίδες) που χρειάζεται ο οργανισμός σε ηρεμία, ώστε να επιτελέσει τις

Η προπόνηση με βάρη κακώς υποτιμάται από το γυναικείο φύλο.  Τα περισσότερα κορίτσια θεωρούν ότι αν κάνουν αρκετές προπονήσεις με αντιστάσεις θα χαλάσει το σώμα

Πού πηγαίνει το λίπος όταν το βάρος μειώνεται; Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι γίνεται όταν μειώνεται το βάρος σου άρα και το λίπος; Οι πιο συνήθεις

Αλλάξτε τις κακές συνήθειες σας σήμερα, για ένα καλύτερο αύριο. Πρακτικά παραδείγματα για καλύτερη ποιότητα ζωής. Το άρθρο αναλύει πέντε αρνητικές συνήθειες που επηρεάζουν την

5+1 τακτικές για να αποβάλλετε τις αρνητικές συνήθειες Οι αρνητικές συνήθειες υποσυνείδητα καθιστούν πολύ δύσκολο το να τις αλλάξουμε, επειδή δεν είμαστε πάντα συνειδητοποιημένοι για