Διατροφή

Snack στη δουλειά

Η εργασία μας απασχολεί αρκετές ώρες μέσα σε μία ημέρα και όπως είναι λογικό οδηγούμαστε στην κατανάλωση γευμάτων κατά τη διάρκειά της. Πέρα από τα

Read More »
Συνταγές

Πέστο Βασιλικού με κάσιους

Φτιάξτε σήμερα την διατροφή σας! Ξεκινηστε με την πρωτη σασ λιπομετρηση δωρεαν θελω την δικη μου διατροφη

Read More »

Περισσότερα άρθρα

Άσκηση

Το περισσότερο ΔΕΝ είναι το καλύτερο

Pain VS Gain Ένα αξίωμα που συναντάται συχνά στους χώρους των γυμναστηρίων , από επαγγελματίες και ασκούμενους είναι ότι ” όσα περισσότερα κάνεις , τόσα

Read More »
Άσκηση

Σπλαχνικό Λίπος

Τι είναι το σπλαχνικό λίπος; Μία τιμή που μετράται κατά τη ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση) είναι αυτή του σπλαχνικού λίπους. Για κάποιους είναι ένας οικείος

Read More »
Άσκηση

Πρόληψη και Αντιμετώπιση του Σακχαρώδη Διαβήτη

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης(ΣΔ) είναι μία από τις πιο επικίνδυνες ασθένειες της εποχής μας. Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από διαταραχή του μεταβολισμού

Read More »
Άσκηση

Banded Pull Ups

Είναι κατάλληλα τα λάστιχα για την ενδυνάμωση των έλξεων στο μονόζυγο; Όλες οι κινήσεις έχουν ένα σημείο στο οποίο παράγεται περισσότερη τάση στους μύες και

Read More »
Άσκηση

Ποιο είναι το καλύτερο Split ;

Καταρχάς κρίνεται απαραίτητο να ειπωθεί ότι δεν υπάρχει ”ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ” σπλιτ , το καλυτερο πρόγραμμα , το καλύτερο σχήμα επαναλήψεων , η καλύτερη μέθοδος κτλ.

Read More »