WHO WE ARE?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

WORKING TIME:

WEEK DAYS:        05:00 – 22:00
SATURDAY:          08:00 – 18:00
SUNDAY:              CLOSED

SAVE MONEY WITH OUR
MEMBERSHIP CARDS!

Buy One

SAVE MONEY WITH OUR
MEMBERSHIP CARDS!

Buy One
BENEFITS

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

BENEFITS

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

BENEFITS

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

    1-day Session$ 15.00Buy
    7-day Session$ 100.00Buy
    30-day Session$ 400.00Buy
    365-day Session$ 1000.00Buy

    Rodney & Avie

    FITNESS INSTRUCTORS
    Tel: 800-700-6200

    Ashley Fletcher

    PRO BODYBUILDER
    Tel: 800-700-6200

    Kyne Jameson

    ASHTANGA YOGA
    Tel: 800-700-6200

    TIPS AND NEWS

    BE MY GYM VALENTINE OFFER: 1+1 ΜΕ -50%!

    💖 BE MY GYM VALENTINE OFFER: 1+1 ΜΕ -50%! 💖


    💪 Η αγάπη για το fitness είναι καλύτερη όταν τη μοιράζεσαι!


    Απόκτησε την αγαπημένη σου συνδρομή & πάρε τη δεύτερη με -50%!


    ✨ Μπορείς να τη χαρίσεις σε ένα αγαπημένο σου πρόσωπο ή να την κρατήσεις για τον εαυτό σου!


    Ισχύει για συνδρομές:
    ✅ GYM | ✅ WODBOX | ✅ COMBO | ✅ REFORMER PILATES


    📅 Ισχύει έως 28/2/2025 για τους 30 πρώτους συνδρομητές ανά γυμναστήριο


    📍 Gymnasium – Ούλοφ Πάλμε 91 📞 2810299114


    📍 Gymnasium – 62 Μαρτύρων 146 📞 2810370177


    💘 Φέτος, κάνε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σου ή σε κάποιον που αγαπάς! 💘

    ΞΕΚΙΝΑΜΕ 10 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ!

    Reformer Pilates - Έναρξη & Προσφορά

    Reformer Pilates - Ξεκινάμε 10/2/2025!

    Τα τμήματα Reformer Pilates ξεκινούν δυναμικά στο Gymnasium, Ούλοφ Πάλμε!

    Προεγγραφές έως 10/2/2025 με +25% επιπλέον επισκέψεις!

    Επωφεληθείτε από την προσφορά και απολαύστε περισσότερες προπονήσεις στο πρόγραμμα της επιλογής σας!

    📍 Gymnasium, Ούλοφ Πάλμε 91

    📞 Πληροφορίες & Εγγραφές: 2810299114 ή στη reception του γυμναστηρίου.

    Προετοιμασία για Λιπομέτρηση στο Gymnasium

     

    Χρησιμοποιούμε τον προηγμένο λιπομετρητή Tanita RD-545, ο οποίος παρέχει ακριβείς μετρήσεις με τεχνολογία βιοηλεκτρικής εμπέδησης (BIA) διπλής συχνότητας.

    1. Αποφυγή Κατανάλωσης Τροφής & Υγρών

    • Ο πελάτης δεν πρέπει να καταναλώσει τροφή τουλάχιστον 3-4 ώρες πριν τη μέτρηση.
    • Αποφυγή κατανάλωσης υγρών (νερό, καφές, αναψυκτικά) 2-3 ώρες πριν.

    2. Περιορισμός Άσκησης & Φυσικής Δραστηριότητας

    • Ο πελάτης δεν πρέπει να έχει κάνει έντονη άσκηση τουλάχιστον 12 ώρες πριν.
    • Η άσκηση μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ενυδάτωσης και να αλλοιώσει τα αποτελέσματα.

    3. Αποφυγή Καφεΐνης, Αλκοόλ & Διουρητικών

    • Αποφύγετε καφεΐνη, αλκοόλ και διουρητικά 24 ώρες πριν τη λιπομέτρηση.

    4. Κενή Ουροδόχος Κύστη & Έντερα

    • Επισκεφθείτε την τουαλέτα λίγο πριν τη μέτρηση για πιο ακριβή ανάλυση.

    5. Αποφυγή Μέτρησης κατά τη Διάρκεια της Περιόδου

    • Λόγω κατακράτησης υγρών, η λιπομέτρηση να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της περιόδου.

    6. Ιματισμός & Αξεσουάρ

    • Αφαιρέστε μεταλλικά αντικείμενα όπως ρολόγια, κοσμήματα, ζώνες.
    • Φορέστε ελαφριά ή αθλητική ενδυμασία.

    7. Ειδικές Περιπτώσεις που Αποτρέπουν τη Λιπομέτρηση

    • Έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να υποβληθούν σε λιπομέτρηση.
    • Άτομα με βηματοδότη ή εμφυτευμένες ηλεκτρονικές συσκευές δεν μπορούν να κάνουν μέτρηση BIA.

    8. Παραλαβή Αποτελεσμάτων

    📢 Ο Tanita RD-545 επιτρέπει στους πελάτες να λαμβάνουν τη μέτρησή τους στο email τους, ώστε να μπορούν να την ανατρέχουν όποτε το επιθυμούν.

    Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για ακριβή και αξιόπιστη ανάλυση!

    Κλειστε το ραντεβού σας:

    62 Μαρτύρων 146: 2810370177

    Ούλωφ Πάλμε 91: 2810299114

    Τι είναι το τέμπο ;

    Τέμπο ορίζεται ο χρόνος εκτέλεσης μιας άσκησης η αλλιώς ο χρόνος υπό τάση του μυ οπού χωρίζεται σε 4 σημεία:

    TUT=TIME UNDER TENSION

    • Στην θετική φάση η αλλιώς συγκεντρή (μειομετρική):

    Ο μυς βραχύνεται, αυτή η φάση μπορεί να διαρκέσει από μια σύντομη στιγμή έως λίγα δευτερόλεπτα, συνήθως σε αυτήν την φάση είμαστε πιο δυνατή πχ(στο μονόζυγο είναι πιο εύκολο να κρατήσω τον εαυτό μου από πάνω και να κατεβώ σιγά σιγά ελέγχοντας την ταχύτητα που θα κατεβώ, από το να βγάλω την πρώτη μου επανάληψη οπού θα ανεβώ στο μονόζυγο.

    • Αρχική Θέση :
      Είναι η θέση οπού ξεκινάμε κάθε άσκηση πχ το κρέμασμα στο μονόζυγο είναι η αρχική του θέση πριν ξεκινήσουμε να τραβάμε τον εαυτό μας προς τα πάνω(αυτήν την θέση μερικές φορές την παραλείπουμε ανάλογα τον στόχο γιατί είναι σαν διάλλειμα οπού ο πρωταγωνιστής μυς σταματάει να δουλεύει και να είναι υπό τάση, συνήθως χρησιμοποιείτε για να ελέγξουμε την αναπνοή μας και να μπούμε στην επόμενη επανάληψη αρά κρατάει από 0 έως 1 δευτερόλεπτο.

    • Στην Αρνητική φάση η αλλιώς Έκκεντρη(πλειομετρική) Συμβαίνει όταν ο μυς επιμηκύνεται, Σε αυτήν την φάση ανάλογα τον στόχο μπορεί να κρατήσει από σύντομο διάστημα έως και αρκετά δευτερόλεπτα 1-15 δευτερόλεπτα.

    • Ισομετρική:
      Είναι το μέρος οπού ο μυς έχει ένταση και συστέλλεται χωρίς να παράγετε κίνηση των αρθρώσεων Μπορεί να διαρκέσει από χιλιοστά του δευτερολέπτου κατά τη διάρκεια μιας εκρηκτικής άσκησης έως μια παρατεταμένη χρονική περίοδο (πχ σανίδα, 90 μοίρες κάθισμα στον τοίχο)

    Τι Σημαίνουν οι αριθμοί σε ένα TEMPO;;

    Σε αρκετά προγράμματα θα το δούμε έως @3110 οπού μεταφράζεται ως 3 δευτερόλεπτα αρνητική φάση(κατέβασμα) έπειτα 1 δευτερόλεπτο ισομετρική (κράτημα) και έπειτα 1 δευτερόλεπτο θετική φάση και τέλος 0 δευτερόλεπτα στην αρχική θέση, έτσι ώστε να έχουμε συνεχόμενα ροή και τον μυ συνέχεια υπό τάση.

     

    Παράδειγμα (Πιέσεις στήθους στο οριζόντιο πάγκο με μπάρα.)

    Αρχική θέση έχουμε την μπάρα στο υψηλότερο μέρος με ίσια χεριά οπού θα έχουμε 0 δευτερόλεπτα χρόνο, οπότε με το που φτάνουμε στο υψηλότερο μέρος θα μπαίνουμε κατευθείαν στην επόμενη φάση της έκκεντρης οπού θα κατεβάζω την μπάρα σε 3 δευτερόλεπτα και θα την φτάσω λίγο πριν ακουμπήσει τους θωρακικούς μου, όπου εκεί θα κάνω μια παύση 1 δευτερολέπτου και θα δουλέψω στην 3η θέση την ισομετρική, τέλος θα σπρώξω την μπάρα όσο πιο γρηγορά μπορώ πάνω (1 δευτερόλεπτο) και έτσι θα ολοκληρώσω την θετική φάση.

    Η Σειρά του Tempo

    Στο από πάνω παράδειγμα @3110

    3 = Αρνητική φάση

    1=Ισομετρική φάση

    1=Θετική φάση

    0=αρχική θέση

    Που μπορεί να πέτυχω το TEMPO;;

    Το TEMPO είναι ένας από τους τρόπους εφαρμογής της προοδευτικής επιβάρυνσης.

    • Προοδευτικότητα

    • Αύξηση της Έντασης

    • Συχνότητα

    • Μείωση του διαλλείματος

    • Αύξηση του όγκου προπόνησης

    • Tempo(Αύξηση του χρόνου υπό τάση του μυ)

    Επίσης

    Προγράμματα Δύναμης και Stretching

    Μέθοδος (Pause rep) σε προγράμματα δύναμης(ισομετρική φάση) Αυτή η τεχνική επιτρέπει την ενεργοποίηση περισσότερων μυϊκών ινών και αυξάνει την ένταση της προπόνησης, οδηγώντας σε μεγαλύτερη μυϊκή ανάπτυξη και δύναμη.

    Προγράμματα Βασική θέση Pilates το Teaser (Ισομετρική φάση)

    Οφέλη του TEMPO στην προπόνηση:

    1. Αυξάνει την ένταση: Με το να ελέγχεις την ταχύτητα της κίνησης, μπορείς να αυξήσεις τον χρόνο που οι μύες σου βρίσκονται υπό ένταση. Αυτό ενισχύει τη μυϊκή ανάπτυξη και τη δύναμη, γιατί ο χρόνος κάτω από ένταση (Time Under Tension) είναι βασικός παράγοντας για την πρόοδο.

    2. Εστιάζει στην τεχνική: Το να εκτελείς τις κινήσεις αργά και ελεγχόμενα, σου επιτρέπει να διατηρήσεις καλύτερη τεχνική και να αποφεύγεις τραυματισμούς, αφού μπορείς να εστιάσεις στη σωστή εκτέλεση της άσκησης.

    3. Αυξάνει την μυϊκή ενεργοποίηση: Χρησιμοποιώντας αργό tempo, αυξάνεις τη μυϊκή ενεργοποίηση, ειδικά στην αρνητική φάση της κίνησης (κατέβασμα), η οποία είναι σημαντική για την ανάπτυξη μυϊκής μάζας.

    4. Βελτιώνει την δύναμη: Η εκτέλεση αργών κινήσεων στις αρνητικές φάσεις δημιουργεί μεγαλύτερη αντίσταση στους μυς, γεγονός που μπορεί να βελτιώσει τη δύναμη και την αντοχή.

    5. Προάγει τον έλεγχο και την προσοχή: Ο έλεγχος του tempo βοηθά να κατανοήσεις καλύτερα τις κινήσεις σου και να επιλέγεις την κατάλληλη στρατηγική για τον τύπο της προπόνησης που κάνεις.

    ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΩΝ > ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΩΝ

    Πηγές: https://iqfitness.gr/

    Στο GYMNASIUM, κατανοούμε τις ανάγκες και τις προκλήσεις που συναντάτε
    κατά τη διάρκεια της γυμναστικής σας.


    Γι΄αυτό το λόγο σας παρέχουμε τα κατάλληλα εργαλεία:

    ενα ευεργετικό αναβαθμισμένο περιβάλλον
    και την υποστήριξη για να σας βοηθήσουμε να πετύχετε τους στόχους σας

    με τον πιο αποτελεσματικό και υγιεινό τρόπο.

    Προσφορές Γυμναστηρίου

    Βρες αυτό που σου ταιριάζει με τις νέες ευέλικτες συνδρομές!

    Συχνές Ερωτήσεις - FAQ

    Η ομάδα μας ετοίμασε μια ειδική σελίδα για να λύσει τις περισσότερες απο τις απορίες σας,
    όσον αφορά το γυμναστήριο, τις συνδρομές, τα προληπτικά μέτρα και τις κρατήσεις.

    ΡΩΤΗΣΕ ΜΑΣ

    Η ομάδα μας είναι πάντα έτοιμη να σε βοηθήσει! Αν έχεις περισσότερες απορίες μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μας εδώ.
    Picture of Φώτης Σφακιανάκης

    Φώτης Σφακιανάκης

    Προπονητής στο Gymnasium

    Απόφοιτος τμήματος Φυσικής Αγωγής

    Τα δημοφιλέστερα άρθρα της ομάδας μας:

    Βασικά Ομαδικά Προγράμματα

    Βασικά Ομαδικά Προγράμματα

    ⭕ Pilates Mat - 50’

    Pilates Mat

    Πρόγραμμα βασισμένο στις αρχές του Pilates που εκτελείται σε στρώμα.

    • Ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους.
    • Βελτιώνει την ορθοσωμία και τη σταθερότητα.
    • Αυξάνει την ευλυγισία και τη λειτουργικότητα.

    ⭕ Yoga - 50’

    Yoga

    Συνδυασμός αναπνοών, διατάσεων και ενδυνάμωσης.

    • Μειώνει το στρες και την ένταση.
    • Βελτιώνει την ευλυγισία και την ψυχική ευεξία.

    ⭕ Bodypump - 50’

    Ομαδικό μάθημα ενδυνάμωσης με μπάρες και βάρη.

    • Αυξάνει τη μυϊκή δύναμη και αντοχή.
    • Τονώνει τον κορμό και τα άκρα.
    • Βελτιώνει τη στάση του σώματος.

    ⭕ Abs & Hips - 50’

    Abs & Hips

    Πρόγραμμα επικεντρωμένο στη σύσφιξη κοιλιακών και γοφών.

    • Τονώνει τα πόδια και τους κοιλιακούς.
    • Βελτιώνει τη σταθερότητα και την ισορροπία.

    ⭕ Interval 50’

    Δυναμικό πρόγραμμα υψηλής έντασης.

    • Αυξάνει τον μεταβολισμό.
    • Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και την αντοχή.

    ⭕ Zumba - 50’

    Zumba

    Διασκεδαστικό χορευτικό πρόγραμμα.

    • Βελτιώνει τη διάθεση.
    • Συμβάλλει στην κοινωνικοποίηση.
    Gymnasium - Ενημέρωση Λειτουργίας

    Ενημέρωση για τη Λειτουργία των Γυμναστηρίων μας

    Αγαπητά μέλη,

    Με χαρά σας ενημερώνουμε για τις εξελίξεις και αλλαγές στα δύο γυμναστήριά μας, ώστε να οργανώσετε καλύτερα την προπόνησή σας και να απολαύσετε πλήρως τις υπηρεσίες μας.

    Gymnasium Ούλωφ Πάλμε – Έναρξη Λειτουργίας

    Το νέο μας γυμναστήριο στην Ούλωφ Πάλμε 91 άνοιξε τις πόρτες του και σας περιμένει για μια μοναδική εμπειρία άσκησης σε έναν σύγχρονο και πλήρως εξοπλισμένο χώρο.

    Ωράριο Λειτουργίας:

    • Δευτέρα - Παρασκευή: 07:00 – 23:00
    • Σάββατο: 09:00 – 21:00

    Τα βασικά ομαδικά τμήματα και το WODBOX θα ξεκινήσουν από τις 27/01/2025. Ετοιμαστείτε για δυναμικές προπονήσεις και νέες εμπειρίες στον τομέα της φυσικής κατάστασης!

    📞 Επικοινωνία: 2810299114

    Gymnasium 62 Μαρτύρων – Νέο Ωράριο Λειτουργίας

    Το γυμναστήριο μας στην οδό 62 Μαρτύρων 146 προσαρμόζει το ωράριο λειτουργίας του από τις 20/01/2025, για να σας εξυπηρετεί ακόμη καλύτερα.

    Νέο Ωράριο Λειτουργίας:

    • Δευτέρα - Παρασκευή: 07:00 – 24:00
    • Σάββατο: 09:00 – 21:00
    • Κυριακή: 17:00 – 21:00

    📞 Επικοινωνία: 2810370177

    Σας ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη σας και σας προσκαλούμε να επισκεφθείτε και τους δύο χώρους μας, οι οποίοι είναι σχεδιασμένοι για να καλύψουν κάθε ανάγκη σας. Είμαστε εδώ για να κάνουμε την προπόνησή σας πιο απολαυστική, αποτελεσματική και ευχάριστη!

    Με εκτίμηση,
    Η ομάδα του Gymnasium

    ```
    Οι εγγραφές μπορούν να γίνουν είτε online είτε στο φυσικό μας κατάστημα στην οδό 62 Μαρτύρων, πριν το ανοιγμα του νέου χώρου.
    Ξεναγήσεις στο Νέο Gymnasium

    Ξεναγήσεις στο Νέο Μας Γυμναστήριο

    Αγαπητοί φίλοι του Gymnasium, Είμαστε ενθουσιασμένοι να σας παρουσιάσουμε το νέο μας γυμναστήριο στην Ούλοφ Πάλμε 91! Ο χώρος έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει μια μοναδική εμπειρία άσκησης, με σύγχρονο εξοπλισμό, καινοτόμες υπηρεσίες και εξαιρετική αισθητική.

    Τι να Περιμένετε κατά την Ξενάγηση

    • Ανακαλύψτε τους διαφορετικούς χώρους προπόνησης, όπως το WODBOX Hybrid, την αίθουσα Reformer τις αίθουσες ομαδικών προγραμμάτων και τις υπηρεσίες του Wellness Studio.
    • Δείτε τον τελευταίας τεχνολογίας εξοπλισμό μας από κορυφαία brands.
    • Μάθετε για τα προγράμματα μας, όπως Pilates Reformer, Bodypump, και Interval Training.
    • Επισκεφθείτε το Fuel Bar, που προσφέρει υγιεινά γεύματα και ροφήματα για την υποστήριξη της προπόνησής σας.

    Γιατί να Μας Επισκεφθείτε;

    • Γνωριστε μας σημερα: Μαθετε πως θα ενισχυσετε την υγεια και την ψυχολογια σας.
    • Νέος Εξοπλισμός: Ό,τι πιο σύγχρονο στον τομέα της άσκησης.
    • Ομαδική Ενέργεια: Προγράμματα για όλα τα επίπεδα, σχεδιασμένα να σας εμπνεύσουν.
    • Ολιστική Ευεξία: Υπηρεσίες όπως μασάζ, διατροφική υποστήριξη, και personal training.
    • Ειδικές Προσφορές: Εκμεταλλευτείτε τις προσφορές προεγγραφών που ισχύουν μόνο για περιορισμένο διάστημα.
    📌 Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες για τις προσφορές μας εδώ: Προσφορές Προεγγραφών

    Ώρες Ξεναγήσεων & Εγγραφών

    👉 Πέμπτη, Παρασκευή, Σάββατο και Δευτέρα
    🕗 08:00 - 11:00 & 17:00 - 22:00
    📍 Διεύθυνση: Ούλοφ Πάλμε 91, Ηράκλειο
    📞 Πληροφορίες: 2810299114

    🚀 Σας περιμένουμε να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς μια καλύτερη φυσική κατάσταση!

    🔥 NEW YEAR - NEW YOU OFFERS AT GYMNASIUM! 🔥

    Ξεκίνα τη νέα χρονιά δυναμικά με μοναδικές προσφορές που καλύπτουν κάθε σου ανάγκη!
    Επίλεξε αυτή που σου ταιριάζει και κάνε την αρχή για έναν υγιή και δυνατό εαυτό​

    NEW YOU FULL PASS 3+1

    NEW YOU REFORMER

    NEW YOU NUTRITION

    Απομένουν για τις προσφορές:
    Μέρες
    Ώρες
    Λεπτά
    Δευτερόλεπτα

    NEW YOU COMBO FULL PASS OFFER – 3+1 ΜΗΝΑΣ ΔΩΡΟ

    Περιγραφή: Απόκτησε 3+1 μήνες πλήρους χρήσης με:

    👉 Πρόσβαση σε όλες τις υπηρεσίες! (Gym, Ομαδικά, WODBOX, Spinning)

    👉 Χρήση όλων των χώρων και μηχανημάτων τελευταίας τεχνολογίας.

    👉Πλήρης χρήση από 38,75€ /μήνα +φπα

     

    Δώρο: Για τους 20 πρώτους συνδρομητές, δώρο:

    Μία ενυδάτωση προσώπου ή

    Ένα πλάνο διατροφής και μία λιπομέτρηση.

     

    Τιμή: Από 240€ ΜΟΝΟ 155€ +φπα!

     

    Ισχύει έως: 31 Ιανουαρίου 2025.

    Αποκτήστε το στην Reception του γυμναστηρίου μας ή στο τηλέφωνο: 

    62 Μαρτύρων: 2810370177

    Ούλωφ Πάλμε 91: 2810299114

    NEW YOU REFORMER OFFER – 3 ΜΗΝΕΣ

    Περιγραφή: Απόκτησε 3 μήνες Reformer Pilates με:

    👉 36 επισκέψεις Reformer Pilates – Από μόνο 7,92€ ανά επίσκεψη!

    👉 ΔΩΡΟ: Χρήση γυμναστηρίου κατά την ημερήσια επίσκεψή σας στο Reformer.

    👉 Για τους 20 πρώτους συνδρομητές:

    Μία ενυδάτωση προσώπου ή

    Ένα πλάνο διατροφής και μία λιπομέτρηση.

     

    Τιμή: Από 540€ ΜΟΝΟ 285€ +φπα!

     

    Ισχύει έως: 31 Ιανουαρίου 2025.

    Αποκτήστε το στην Reception του γυμναστηρίου μας ή στο τηλέφωνο:

    62 Μαρτύρων: 2810370177

    Ούλωφ Πάλμε 91: 2810299114

    NEW YOU NUTRITION OFFERS

    α. Πλάνο Διατροφής & Λιπομέτρηση

    Απόκτησε:

    👉 Ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής.

    👉 Μία λιπομέτρηση για να καταγράψεις την αφετηρία σου.

     

    Τιμή: Από 30€ ΜΟΝΟ 20€ + φπα!

     
     

    β. Μηνιαία Παρακολούθηση Διατροφής

    Απόκτησε:

    👉 2 εξατομικευμένα μηνιαία πλάνα διατροφής.

    👉 4 λιπομετρήσεις για τη συνεχή παρακολούθηση της προόδου σου.

     

    Τιμή: Από 60€ ΜΟΝΟ 45€ + φπα!

     

    Αποκτήστε το στην Reception του γυμναστηρίου μας ή στο τηλέφωνο:

    62 Μαρτύρων: 2810370177

    Ούλωφ Πάλμε 91: 2810299114

    🚨 ΒΙΑΣΤΕΙΤΕ! Όλες οι προσφορές ισχύουν έως 31 Ιανουαρίου 2025 και για περιορισμένο αριθμό συμμετοχών.

    📍 Κλείσε τη θέση σου τώρα:

    Reception του Gymnasium

    📞 Τηλέφωνο:

    62 Μαρτύρων: 2810370177

    Ούλωφ Πάλμε 91: 2810299114

    New Year, New You – Η αλλαγή ξεκινά εδώ!

    Μάθε για το νέο μας γυμναστήριο!

    Το νέο Gymnasium στις Μεσσαμπελιές - Ούλωφ Πάλμε 91 άνοιξε!

    Κάνε τώρα την αλλαγή και χάρισε στον εαυτό σου ένα υγιές, δυνατό ξεκίνημα για το 2025! 🎅💪