Πάνω απ’ όλα η ασφάλεια! 📌Στο γυμναστήριο μας τηρούμε αδιάλειπτα όλα τα μέτρα με ιδιαίτερη φροντίδα και αφοσίωση. 📌Σκοπός μας είναι σε κάθε σας προπόνηση να έχετε το περιβάλλον που σας αξίζει γι’ αυτό και φροντίζουμε καθημερινά για την απόλυτη προστασία και ασφάλεια σας στην προπόνηση. 📌Επιπλέον όλα τα αντισηπτικά συστήματα που χρησιμοποιούμε είναι διακεκριμένα…

Γνωρίστε τις βασικές διατάσεις! Το Stretching και οι βασικές διατάσεις, είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος οποιουδήποτε σωματικού προγράμματος γυμναστικής και είναι πολύ ευεργετικό για την καθημερινή ζωή. Παρακαλούμε να έχετε κατά νου ότι κατά το τέντωμα θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην αναπνοή σας και να βεβαιωθείτε ότι οι ασκήσεις δεν σας προκαλούν πόνο. Κρατήστε…

Γυμνάσου για καλό σκοπό!💪 Το Gymnasium έως και τις 13 Ιανουαρίου 2019 σου δίνει τη δυνατότητα να κάνεις το δοκιμαστικό σου και να γνωρίσεις τον χώρο μας με μόλις 1 ευρώ!  Το ποσό αυτό θα δοθεί εξ ολοκλήρου στη φιλανθρωπική οργάνωση Ηλιαχτίδα!  Επισκέψου το γυμναστήριό μας και βοήθησε και εσύ! Gymnasium Heraklio Fitness Club 62…

Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένα διατροφικό ‘εργαλείο’ που αναπτύχθηκε πριν από δύο δεκαετίες, βάσει του οποίου τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες κατατάσσονται ανάλογα με την ικανότητά τους να αυξήσουν το σάκχαρο του αίματος. Σύμφωνα με το σύστημα του γλυκαιμικού δείκτη, δίνεται στα τρόφιμα μια τιμή που ανταποκρίνεται στο πόσο γρήγορα γίνεται η πέψη και…

Logo_footer   
     © 1996-2020 Gymnasium | Developed by Dimitris

Follow us: